Manfred Malik

Interview

Previous Glocknerman-participations: 1
Size (cm): 187
Weight (kg): 74
Training kilometers/ year: 7500
Bicycle: Principia C40t, Giant Trinity

Previous achievements
Seitdem ich den Beruf gewechselt habe und als MentalCoach im Zentrum Lebenswert tätig bin, fühlt sich jeder Tag gut an. Die Synergien mit dem Langstreckenradsport aus den erfolgreichen Teilnahmen in Hitzendorf und Kaindorf sind optimal.

How did you get into cycling and what fascinates you?
Durch meine Eltern bin ich zum Radlfahren gekommen. Faszinierend find ich das es seit meiner Kindheit wie am ersten Tag Spaß macht: das Gefühl von Freiheit, die Natur, die Bewegung, und vieles mehr! Einfach toll!!!

Why did you choose the Glocknerman SPRINT?
Als ich 2016 beim Glocknerman Ultra scheiterte, hat das ordentlich weh getan. Aber ich hab auch sehr viel gelernt. Das Wichtigste: Langstreckenradsport ist Teamsport! ... Die aufbauenden Worte vom "Rad-Bertl" und Christian, nach dem Scheitern werd ich nie vergessen, und waren der KickOff aus dem Scheitern zu lernen und weiter zu arbeiten. Danke! ... Heuer schalte ich mit meinem Team Christian, Michaela und Sandra bewusst "einen Gang" zurück, um auf der EinsteigerDistanz Glocknerman SPRINT die Erfahrungen und das Wissen anzuwenden und zu sammeln.

How do you prepare for the Glocknerman?
Workout und Wandern im Winter. Lange Ausfahrten im Frühling und vor dem Rennen mit intensiveren Bergeinheiten, um die Form hochzuziehen! Wichtig ist auch die Ernährung und die regelmäßige Zufuhr von Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen schon in der Vorbereitung. Hier kann ich besonders die hochwertigen Produkte von Pure Encapsulations empfehlen ... und außerdem hab ich eine kleinere Übersetzung hab einbauen lassen :D ... Danke Ewald und Alex von Bike Total!

I get supported in sports from?
Meiner Familie, aus meinem "Teamfreundeskreis" und meinem Glauben! ... Dank auch an dieser Stelle an meine Partner: Pure Encapsulations, GIANT, bike-total.at, sportcoaching.net, zentrumlebenswert.at, qi-quant, smovey, cafe blueorange, zibuschkaConsulting, manfredmalik.at

How do you manage to endure extreme stress?
In der Planung, Vorbereitung und Training zielorientiert sein Bestes geben, und im Rennen beim Zähne zusammenbeißen trotzdem Spass haben.

How do you motivate yourself for a challenge like the Glocknerman?
"Es gibt nix geileres, als mit dem Fahrrad und coolen Freaks im Begleitauto hinter dir, quer durch die Pampa zu fahren" ... und!?^^ ich war noch nie am Großglockner!!! :D

My strengths in cycling are...
Ausdauer und Zielstrebigkeit

What's your motto?
Mit Spaß, gelassen und focusiert unserem Ziel entgegen!